Geen categorie Archieven - FitChange

Skip to content

Facebook Instagram Whatsapp

Home
Gratis
Challenges
SHOP
SUUS
EXPERTS
IN DE MEDIA
CONTACT

Home
Gratis
Challenges
SHOP
SUUS
EXPERTS
IN DE MEDIA
CONTACT

Home
Gratis
Challenges
SHOP
SUUS
EXPERTS
IN DE MEDIA
CONTACT

Home
Gratis
Challenges
SHOP
SUUS
EXPERTS
IN DE MEDIA
CONTACT

Geen categorie

Geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoen.

Zoeken naar:

CATEGORIE

Accessoires
Challenges
Diensten
E-books
Fitness elastiek
Geen categorie

Curry soep Deze lekkere soep staat binnen 15 min

Curry soep

Deze lekkere soep staat binnen 15 minuten op tafel en bevat alle voedingstoffen die je nodig hebt dus het is een echt maaltijd soep…!

Wat heb je nodig?

1 winterpeen
1 courgette
1 ui
1 Groente bouillonblokje
1 Teentje knoflook
1 Zoete aardappel
1 Flinke eetlepel curry kruiden
1 Bosui
1 Kipfilet
1 Flinke scheut kokosmelk
1,5 tot 2 liter water

Doe alle ingrediënten bij elkaar in een soeppan en voeg hier het water aan toe. Hou de champignons, geitenkaas, bosui en kokosmelk nog even apart. Die voeg je als laatste stap toe.

Kook het geheel een minuut of 10.
Haal dan de kip uit de pan en ‘pull’ deze met een vork in sliertjes.

Vervolgens pureer je de gekookte groentes tot een gladde massa.

Voeg hier nu de kip, kokosmelk, gesneden champignons, geitenkaas en ringetjes bosui aan toe.

En je bent ready!!!!

Geniet van deze lekkere soep!

P.s. Foto’s van jullie soepjes en variaties hierop zijn altijd welkom… dus stuur een dm of tag ons in jullie lekkere creaties! 😋

#fitchange #soep #recept #lowcarb #keto #ketorecipes #afvallenzonderhonger #gezondafvallen #afvallen

Nieuw recept of een workout schema?? Ja dat was d

Nieuw recept of een workout schema??

Ja dat was de vraag die ik onlangs op insta plaatste… 🤔 Ik was namelijk benieuwd waar jullie voorkeur naar uit ging…. En wat denk je? De uitkomst was 50/50 🤣

Dus zal ik allebei posten… 🙋🏼‍♀️

Mocht je andere specifieke vragen hebben kan je mij altijd een dm sturen.

Fijne zaterdag…!

#recept #afvallenincentimeters #health #lifestyle #metenisweten #challenge #gezondafvallen #fitchange #watetenwevandaag #gezond #gewichtsverlies #combineren #afvallen #vrouw #compenseren #slank #combinerenencompenseren #ketolife #ketorecipes #keto #ketorecepten

Certificaat emotie eten in the pocket 🤓✅ Ik

Certificaat emotie eten in the pocket 🤓✅

Ik denk dat je als voedingscoach niet alleen moet kijken naar wat je het beste kan eten maar dat het ook mega belangrijk is hoe iemand zich voelt en waar de valkuilen zich bevinden voor de klanten… en dat laatste aspect stond centraal in deze opleiding, super leerzaam en fijn dat ik weer meer kennis opgedaan heb zodat ik jullie nog beter kan helpen!

Dus wil je hulp bij het vinden van de juiste modus voor een gezond gewicht & lifestyle? Neem dan contact met mij op zodat we samen aan de slag kunnen gaan…!

#recept #afvallenincentimeters #health #lifestyle #metenisweten #challenge #gezondafvallen #fitchange #watetenwevandaag #gezond #gewichtsverlies #combineren #afvallen #vrouw #compenseren #slank #combinerenencompenseren #ketolife #ketorecipes #keto #ketorecepten #civas #cursus #opleiding #emotie #emotieeten #emotieetendebaas #emotieetenaanpakken #emotieetencoach

FITCHANGE WK BORRELPLANK 🧡🦁🥕 Ok ik was e

FITCHANGE WK BORRELPLANK 🧡🦁🥕

Ok ik was eigenlijk vergeten dat Oranje vanavond al de eerste wedstrijd moest spelen🙈 Maar goed, ik ben snel de keuken ingegaan en heb deze gezonde borrelplank gemaakt…
Ja een schaaltje paprika chips staat sneller op tafel maar ervan uitgaan dat ze de finale gaan halen is het misschien toch slim om een beetje te combineren en compenseren met gezonde snacks…!

Veel plezier met de wedstrijd en eet smakelijk 🧡

#fitchange #oranje #voetbal #wk #borrelplank #keto #ketorecepten #voedingscoach #voedingsadvies #combinerenencompenseren

Lekker naar buiten na een avondje Toppers in de Ar

Lekker naar buiten na een avondje Toppers in de Arena! Even de hapjes & drankjes van gister weer compenseren…!

Ga jij ook lekker warm aangekleed op pad of blijf je liever binnen? Ik moet eerlijk zeggen dat ik eerst altijd neig naar lekker warm binnen blijven maar als je eenmaal buiten bent is het zo fijn! Ik zou zeggen probeer en ervaar het zelf…

Fijne zondag!!!!

P.s. Zoals je ziet op de 2e foto bleven er vandaag veel mensen binnen 😂

#recept #afvallenincentimeters #health #lifestyle #metenisweten #challenge #gezondafvallen #fitchange #watetenwevandaag #gezond #gewichtsverlies #combineren #afvallen #vrouw #compenseren #slank #combinerenencompenseren #keto #ketolife #ketorecipes #ketorecepten

Korting??? Online in winkels overal zijn Black Fr

Korting???

Online in winkels overal zijn Black Friday deals, je kan er niet omheen!

Ik krijg dus ook de vraag of ik een Black Friday deal doe…
Daar heb ik even over na moeten denken want ik ben van mening dat je motivatie om af te vallen en een gezonde lifestyle te krijgen niet alleen bepaald moet worden door een korting.

Maar goed, aan de andere kant is een beetje korting in deze tijden ook wel weer fijn…

Dus lang verhaal kort te maken, ik doe mee!!
Jij ook?

GEBRUIK DE CODE: BLACKFRIDAY

#recept #weegschaal #afvallenincentimeters #health #lifestyle #metenisweten #fitenfeest #challenge #gezondafvallen #fitchange #watetenwevandaag #gezond #gewichtsverlies #combineren #strakinjebadpak #afvallen #vrouw #compenseren #slank #combinerenencompenseren #keto #ketodiet #ketodieet #ketorecipes #lowcarb #koolhydraatarm #kortingscode #blackfriday

Trots & blij!!!!! Dat is wat ik ben als ik contac

Trots & blij!!!!!

Dat is wat ik ben als ik contact heb met mijn cliënten over hun voortgang….
Ieder lichaam is anders en het is soms echt puzzelen wat werkt en wat ook haalbaar is in het veelal drukke leven maar uiteindelijk lukt het altijd om hier een goede modus in te vinden.

Dus wil jij naast wat minder gewicht/centimeters een gezonde lifestyle die je vol kan houden en kan combineren met een druk (sociaal) leven?

Neem dan contact op, dan gaan we samen aan de slag.

#recept #weegschaal #afvallenincentimeters #health #lifestyle #metenisweten #fitenfeest #challenge #gezondafvallen #fitchange #watetenwevandaag #gezond #gewichtsverlies #combineren #strakinjebadpak #afvallen #vrouw #compenseren #slank #combinerenencompenseren #keto #ketodiet #ketolife #ketoforbeginners #ketomeals

Lekker snel omeletje 😋 -2 eitjes -1/2 Rode pap

Lekker snel omeletje 😋

-2 eitjes
-1/2 Rode paprika
-1/2 Gele paprika
-Handje champignons
-Scheutje room
-Geraspte kaas 🧀

#fitchange #afvallenzonderdieet #omelet #afvallen #keto #ketorecipes #recept

Facebook Instagram Whatsapp

Home
Gratis
Challenges
SHOP
SUUS
EXPERTS
IN DE MEDIA
CONTACT

Home
Gratis
Challenges
SHOP
SUUS
EXPERTS
IN DE MEDIA
CONTACT

© 2021 FitChange | Website laten maken door VYZUAL | Privacy- & cookie beleid | Algemene voorwaarden

We gebruiken functionele cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo goed mogelijk werkt, daarnaast gebruiken we statistische cookies om (anonieme) informatie te verzamelen. Lees ons privacybeleid voor meer informatie over deze cookies.Oké Privacy policy