Goog Tag Manager noscript - FitChange Skip to content
 
0
 
FitChange
 
 
  • Home
  • Challenges
    • 3-days challenge
    • 5-days challenge
    • 7-days challenge
    • 14-days challenge
    • 30-days challenge
  • RECEPTEN
  • SHOP
  • SUUS
  • EXPERTS
  • REVIEWS
  • IN DE MEDIA
  • Downloads
    • Gratis 1-op-1 gesprek
    • 5 gratis recepten
    • 2 gratis dagmenu’s
    • 7 gratis tips
    • Gratis workout schema
  • CONTACT
  • Home
  • Challenges
    • 3-days challenge
    • 5-days challenge
    • 7-days challenge
    • 14-days challenge
    • 30-days challenge
  • RECEPTEN
  • SHOP
  • SUUS
  • EXPERTS
  • REVIEWS
  • IN DE MEDIA
  • Downloads
    • Gratis 1-op-1 gesprek
    • 5 gratis recepten
    • 2 gratis dagmenu’s
    • 7 gratis tips
    • Gratis workout schema
  • CONTACT
 
  • Home
  • Challenges
    • 3-days challenge
    • 5-days challenge
    • 7-days challenge
    • 14-days challenge
    • 30-days challenge
  • RECEPTEN
  • SHOP
  • SUUS
  • EXPERTS
  • REVIEWS
  • IN DE MEDIA
  • Downloads
    • Gratis 1-op-1 gesprek
    • 5 gratis recepten
    • 2 gratis dagmenu’s
    • 7 gratis tips
    • Gratis workout schema
  • CONTACT
  • Home
  • Challenges
    • 3-days challenge
    • 5-days challenge
    • 7-days challenge
    • 14-days challenge
    • 30-days challenge
  • RECEPTEN
  • SHOP
  • SUUS
  • EXPERTS
  • REVIEWS
  • IN DE MEDIA
  • Downloads
    • Gratis 1-op-1 gesprek
    • 5 gratis recepten
    • 2 gratis dagmenu’s
    • 7 gratis tips
    • Gratis workout schema
  • CONTACT



Win Actie Zon, zee, strand, hapjes, drankjes wat Win Actie Zon, zee, strand, hapjes, drankjes wat een heerlijke zomer is het…! Ik hoop dat jullie allemaal op en top aan het genieten zijn… En…. dat dit genieten niet gepaard gaat met al te veel extra kilo’s… Mocht je nou toch wat zijn aangekomen de afgelopen periode, geen stress! Doe mee met deze toffe win actie en maak kans om samen met een vriendin/vriend/collega/familielid of wie dan ook een 14 daagse challenge inclusief online coaching te winnen t.w.v. €218,- per persoon!! Dus wil jij binnenkort ook gaan starten met een gezonde leefstijl en wat kilo’s/centimeters kwijtraken? Laat dan een reactie achter waarom jij/jullie moeten winnen en tag je bestie met wie je het samen wil doen…! 25 augustus worden de winnaars bekend gemaakt.. Succes 🍀 🤞
Gezonde & snelle maaltijd 🥣 Ik hoor mensen vaa Gezonde & snelle maaltijd 🥣 Ik hoor mensen vaak zeggen dat gezond eten ingewikkeld is en lang duurt om te bereiden… Nou dat ligt er maar net aan hoe ingewikkeld je het zelf maakt 🤷‍♀️ Deze snelle kwark bowl heb ik binnen 5 minuten op tafel staan… en als het wel wat langer duurt geeft dat eigenlijk ook niet toch? Want je gooit toch ook geen slechte benzine in je auto als je daarmee sneller zou tanken dan bij benzine die wel goed is voor je motor? Maar goed onderstaand het receptje: -250 gr kwark -Halve avocado -Halve banaan -Handje blauwe bessen -Schepje super seeds -Flinke schep kaneel Eet smakelijk!
‘Gezond’ uitje….! Mocht je een keer in de b ‘Gezond’ uitje….! Mocht je een keer in de buurt zijn van Yerseke (provincie Zeeland) dan is het zeker de moeite waard om een rondleiding te doen bij de Oesterij Beetje stappen zetten (niet mega veel maar alle beetjes helpen), uitleg over de verschillende soorten oesters en het hele proces van begin tot op je bordje. Uiteraard kun je er ook gezonde hapjes proeven…! Ze hebben naast mosselen ook een aantal andere soorten vis maar als je er bent is het wel zo leuk om ook in ieder geval een oester te proeven! 🦪 Oesters zijn namelijk super gezond en bevatten veel eiwitten…! Veel plezier!!!
Check hoe Daniëlle de Ridder de lekkere frisse sl Check hoe Daniëlle de Ridder de lekkere frisse slanke frambozen salade maakt…! 🥗 Gebruik de kortingscode: Daniëlle voor extra korting op het salade ebook!
Augustus!!!! Wat vliegen de dagen/weken/maanden s Augustus!!!! Wat vliegen de dagen/weken/maanden snel voorbij!!!! Voor de meeste mensen is dit de laatste ‘vakantie’ periode. Dus nog even genieten voordat we weer in het ‘gareel’ gaan! Probeer wel wat te combineren & compenseren. Want hoe vaker je een gezondere keuze maakt des te beter blijf je in balans. 💪🏻 Fijne dag vandaag! En voor de deelnemers die vandaag starten met hun challenge! Heeeel veel succes!!
Vandaag Regendansjes bij de Amsterdamse Herfst uhh Vandaag Regendansjes bij de Amsterdamse Herfst uhhh zomer gedaan…! Morgen weer in het gareel! Fijne zondag! @deamsterdamsezomer @tinomartin
Review 🤩 Soms vergeet ik het te posten maar wo Review 🤩 Soms vergeet ik het te posten maar word iedere keer helemaal blij van de positieve reviews 🤩 Deze topper is 4 kg kwijt geraakt en ondanks dat ze de eerste dagen wat moeite had toch dit super resultaat behaald!!!! 💪🏻👌🏻 Wil jij ook wat afvallen of centimeters kwijtraken? Neem dan contact op…!
Snelle slanke witlof salade…! Perfect als lunch Snelle slanke witlof salade…! Perfect als lunch of diner. Eet smakelijk! Bestel voor meer snelle slanke salades mijn ebook. 52 Snelle Slanke Salades €14,99

CHALLENGES

3-days challenge
5-days challenge
7-days challenge
14-days challenge
30-days challenge

BLOGS

Suiker
7 Tips om op gewicht te blijven op vakantie
Keuzes…

RECEPTEN

GEWOKTE SPINAZIE MET PIJNBOOMPITTEN
CURRY MET KIP & VEGGIES
KABELJAUW PAKKETJE MET GROENE ASPERGE
LASAGNE VAN GROENTE
EI MUFFINS

CONTACT

Wil je mij persoonlijk te woord staan?
Bel of App dan naar:
+31 (0)6 53 95 38 71

Facebook Instagram Whatsapp

© 2021 FitChange | Website laten maken door VYZUAL

Privacy- & cookie beleid | Algemene voorwaarden