Mijn account - FitChange Skip to content
Facebook Instagram Whatsapp
 
0
FitChange
 
  • Home
  • Gratis
    • 1-op-1 gesprek
    • 5 recepten
    • 2 dagmenu’s
    • 7 tips
    • Workout schema
    • Recepten
  • Challenges
    • 3-days challenge
    • 5-days challenge
    • 7-days challenge
    • 14-days challenge
    • 30-days challenge
  • SHOP
  • SUUS
  • EXPERTS
  • IN DE MEDIA
  • CONTACT
  • Home
  • Gratis
    • 1-op-1 gesprek
    • 5 recepten
    • 2 dagmenu’s
    • 7 tips
    • Workout schema
    • Recepten
  • Challenges
    • 3-days challenge
    • 5-days challenge
    • 7-days challenge
    • 14-days challenge
    • 30-days challenge
  • SHOP
  • SUUS
  • EXPERTS
  • IN DE MEDIA
  • CONTACT
  • Home
  • Gratis
    • 1-op-1 gesprek
    • 5 recepten
    • 2 dagmenu’s
    • 7 tips
    • Workout schema
    • Recepten
  • Challenges
    • 3-days challenge
    • 5-days challenge
    • 7-days challenge
    • 14-days challenge
    • 30-days challenge
  • SHOP
  • SUUS
  • EXPERTS
  • IN DE MEDIA
  • CONTACT
  • Home
  • Gratis
    • 1-op-1 gesprek
    • 5 recepten
    • 2 dagmenu’s
    • 7 tips
    • Workout schema
    • Recepten
  • Challenges
    • 3-days challenge
    • 5-days challenge
    • 7-days challenge
    • 14-days challenge
    • 30-days challenge
  • SHOP
  • SUUS
  • EXPERTS
  • IN DE MEDIA
  • CONTACT

    Inloggen

    Wachtwoord vergeten?

    Met de resistance bands kan je overal trainen… d Met de resistance bands kan je overal trainen… dus no excuses… Met deze oefening train je de benen, billen en een beetje je buikspieren…. Welke oefening is jouw favoriet? #fitchange #resitancebands #noexcuses #resistancebandsworkout #workout #home
    Als ik jouw programma volg mag ik zeker alleen maa Als ik jouw programma volg mag ik zeker alleen maar saaie sla eten 🥗 Dat is wat ik vaak hoor… 😂 Maar ik kan je geruststellen… Dat is zeker niet het geval, je eet juist lekker gevarieerd! En ik zal je laten zien dat een salade niet altijd saai hoeft te zijn… Wil je meer info, neem dan contact op…!
    1 van de meest gemaakte fouten tijdens het afvalle 1 van de meest gemaakte fouten tijdens het afvallen…. Wist je dat 1 van de meest gemaakte fouten tijdens het afvallen is dat er te weinig gegeten wordt? Hier zal je op korte termijn van afvallen maar op lange termijn heeft dit negatieve effecten. -je lichaam past zich aan aan de nieuwe hoeveelheden eten, met andere woorden je stofwisseling zal langzamer worden -je lichaam heeft voedsel nodig en zodra er tekorten ontstaan zal dit merkbaar worden door allerlei ‘kwaaltjes’ van haaruitval tot zwakke nagels maar ook voor je mind heeft dit nadelige gevolgen. -zorg er daarom voor dat je altijd voldoende eet en eiwitten zijn daar een belangrijk onderdeel van. -eiwitten zorgen voor een goed gevoel van verzadiging en zijn belangrijke bouwstenen voor je lichaam. -zorg er verder voor dat je zo onbewerkt en gevarieerd mogelijk eet. Wil je meer hulp bij een gezonde lifestyle? Neem dan contact op…! Fijne zaterdag! Ps Eiwitten komen niet alleen voor in eieren, maar ook in kip, vis, vlees, sojabonen, hennepzaad, kaas, kwark etc. Maar om met al die producten op de foto te gaan was een beetje lastig 🤣
    Online coaching…!! Yes, we hebben de afgelopen Online coaching…!! Yes, we hebben de afgelopen periode niet stil gezeten want we hebben wat super tofs! Even een korte intro waarom wij gaan starten met online coaching… Ik ben nu iets meer dan een jaar bezig met FITCHANGE. Gaandeweg leer ik steeds weer wat bij, door ervaring en opleidingen over hoe ik jullie het beste kan helpen. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen aan een gezond gewicht en gezonde lifestyle. Dus niet alleen de quick fix maar echt een verandering in je lifestyle. Dit gaat al super goed en ben mega trots op de resultaten die behaald worden. Maarrrrr… Ik denk dat het nog beter kan! Vandaar dat ik gestart ben met online coaching. Op deze manier kan ik beter monitoren wat je doelen zijn en wat je voortgang is en kan ik nog specifieker tips geven en…. Last but not least… op deze manier ben ik jouw ultieme stok achter de deur! En nee ik zal niet slaan maar geloof mij een beetje motivatie op zijn tijd geeft bij iedereen een beter resultaat. Nou goed, ik heb alweer veel te lang gepraat. Wil jij je aanmelden voor de online coaching, dat kan vanaf morgen einde dag via de site en tot die tijd via dm. En ook niet geheel onbelangrijk de online coaching t.w.v. €99,- krijg je gratis bij je 14 of 30 dagen. Zonder het programma is het dus €99,- #recept #weegschaal #afvallenincentimeters #health #lifestyle #metenisweten #fitenfeest #challenge #gezondafvallen #fitchange #watetenwevandaag #gezond #gewichtsverlies #combineren #strakinjebadpak #afvallen #vrouw #compenseren #slank# coaching #onlinecoaching #combinerenencompenseren
    Heb je vaak zin in zoetigheid? Wil je graag wat Heb je vaak zin in zoetigheid? Wil je graag wat centimeters omtrek kwijtraken? Heb je moeite met afvallen? Wil jij je vetverbranding een boost geven? Dan is FITCHANGE het antwoord…! Bestel online via de website of stuur een dm voor meer info. #fitchange #bloedsuikerspiegel #vetverbranding #cravings #suikervrij #suikerchallenge #centimetersverliezen #afvallen
    Leuk dat FitChange maar wat houdt het precies in? Leuk dat FitChange maar wat houdt het precies in? En waarom deze ampullen? Dat lees je allemaal hier ⬇️ FitChange heeft verschillende programma’s van 3 tot 30 dagen. Allemaal met als doel gewicht te verliezen en je lichaam te resetten. Je kan het gebruiken als kickstart dus echt aan het begin van je afval traject of om weer even back in track te komen na bijvoorbeeld een vakantie periode. De gerechten die je eet tijdens het programma zijn eenvoudig te bereiden en door de ruime keuze in het ebook is er voor iedereen wat lekkers. Ter ondersteuning van dit proces gebruiken wij ampullen. Deze healthy ampullen bevatten naast een aantal belangrijke vitamines ook een aantal ingrediënten die ervoor zorgen dat je bloedsuiker spiegel stabiel blijft en daardoor je hongergevoel en trek in suiker beperkt blijft. Verder zorgt het ervoor dat je genoeg energie hebt om te presteren gedurende de dag. Het collageen hydrolysaat zorgt voor een mooie stralende en strakke huid en de L-Carnitine zorgt voor een boost van je vet metabolisme. Na afloop van het programma heb je genoeg tools om deze gezonde lifestyle voor te zetten en iedere dag weer gezonde fitchanges te maken. Wil je meer informatie? Check dan de website of neem contact op via dm 📥 #recept #weegschaal #afvallenincentimeters #health #lifestyle #metenisweten #fitenfeest #challenge #gezondafvallen #fitchange #watetenwevandaag #gezond #gewichtsverlies #combineren #strakinjebadpak #afvallen #vrouw #compenseren #slank #combinerenencompenseren
    Zondag is een mooie dag om weer even te compensere Zondag is een mooie dag om weer even te compenseren wat je vrijdag & zaterdag gegeten/gedronken hebt… Wat dacht je van deze frisse salade? Of ga jij liever voor 1 van de andere 52 salades? Check de link in bio voor het ebook… Fijne dag! #ebook #salades #afvallen #combinerenencompenseren #gezondeten #gezond #afvallenzonderdieet #koolhydraatbeperkt #koolhydraatarm #linkinbio
    Netflix kijktip… 🎞 Sergio over de grens. In Netflix kijktip… 🎞 Sergio over de grens. In deze serie gaat topchef Sergio Herman op een culinaire reis met een bekende gast. In de eerste aflevering gaat hij met actrice Anna Drijver naar Griekenand. Leuk om te zien hoe passioneel & creatief Sergio is! 👨‍🍳 Kleine tip van mij, zorg dat je genoeg gegeten hebt voordat je deze serie gaat bingen, want je krijgt wel spontaan zin in eten 😂
    FitChange
    Facebook Instagram Whatsapp
    • Home
    • Gratis
      • 1-op-1 gesprek
      • 5 recepten
      • 2 dagmenu’s
      • 7 tips
      • Workout schema
      • Recepten
    • Challenges
      • 3-days challenge
      • 5-days challenge
      • 7-days challenge
      • 14-days challenge
      • 30-days challenge
    • SHOP
    • SUUS
    • EXPERTS
    • IN DE MEDIA
    • CONTACT
    • Home
    • Gratis
      • 1-op-1 gesprek
      • 5 recepten
      • 2 dagmenu’s
      • 7 tips
      • Workout schema
      • Recepten
    • Challenges
      • 3-days challenge
      • 5-days challenge
      • 7-days challenge
      • 14-days challenge
      • 30-days challenge
    • SHOP
    • SUUS
    • EXPERTS
    • IN DE MEDIA
    • CONTACT

    © 2021 FitChange | Website laten maken door VYZUAL | Privacy- & cookie beleid | Algemene voorwaarden