EI MUFFINS
TIP: HEB JE GEEN MUFFIN VORMPJES, GEBRUIK DAN KOFFIE KOPJES 2 Eieren 1 Tomaat 3 Plakjes kipfilet 1 Theelepel Paprikapoeder Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de tomaat
LUNCH
CARPACCIO SALADE
TIP: JE KAN OOK ROSBIEF GEBRUIKEN IPV CARPACCIO 150 gr. Carpaccio 250 gr. Ijsbergsla (Mag ook een andere soort sla) 10 Cherry tomaatjes (of andere kleine tomaatjes) 5 Zure Augurken
SALADE TONIJN
VEGETARISCH GERECHT TIP: CHECK HET VISKEURMERK (MSC) OP DE VERPAKKING ZO WEET JE ZEKER DAT JE EEN ‘GOED’ TONIJNTJE EET 1 Blikje tonijn op water basis of verse tonijn 250
OMELET SPINAZIE & TOMAAT
VEGETARISCH GERECHT TIP: ALS JE DE SPINAZIE EN DE EIEREN IN DE BLENDER DOET EN HET MENGT NIET GOED, VOEG DAN EEN SCHEUTJE WATER OF MAGERE MELK TOE. 200 gr